Pourquoi choisir une literie relaxation, dite TPR ?

Pourquoi choisir une literie relaxation, dite TPR ?

Juin 13, 2018 | Blog |

En plusieurs années, l’intérêt pour la literie relaxation s’est développée et pour cause….
Elle permet, tout d’abord, d’adopter différentes positions, donc un niveau de confort personnalisable. Certains professionnels l’appellent d’ailleurs les T.P.R. (Tête et Pieds Relevables), dans leur jargon, ou matelas et sommiers de relaxation

Aujourd’hui, la chambre à coucher, et donc le lit ne sont plus seulement le lieu du sommeil réparateur, ils sont également à eux deux, un endroit personnel qui permet diverses activités comme la lecture, regarder la télévision, lire ses emails, commander et/ou surfer sur Internet, « chatter », ou bien encore prendre son petit-déjeuner au lit, pour celles et ceux qui apprécient… C’est la raison pour laquelle SEDAC MERAL a lancé cette année en exclusivité son TPR « relaxeo » avec une cinématique inédite qui permet d’avoir un fauteuil dans son lit !
Ces types de literie relaxation apportent un meilleur confort, c’est évident, car elles permettent plusieurs positions qui facilitent également la respiration des personnes souffrant d’allergie, telle que l’asthme ou d’un rhume, en autres.
Ils sont également appréciés des personnes ayant des problèmes de circulation sanguine qui pourront ainsi surélever leurs pieds.

Ce perfectionnement fait du lit un élément central de la chambre à coucher. De simple meuble, il est devenu un véritable « espace de vie » utilisé comme un endroit confortable pour des activités multiples, nous l’avons vu plus haut.
D’ailleurs, les couples jeunes eux aussi passent de plus en plus de temps au lit, pour toutes ses raisons, en autres.
Ces nouvelles habitudes expliquent le succès des literies TPR, ou encore appelées literie relaxation.

Les caractéristiques d’une literie de relaxation (TPR) ?

Bien installé, ces activités deviennent l’occasion de moments privilégiés dans une journée. Le sommier de relaxation électrique SEDAC MERAL Literie permet une adaptation de la literie à cette multitude d’activités sans générer de tensions corporelles induites par de mauvaises positions.

  • La dimension : Les lits électriques ont l’avantage de proposer plusieurs dimensions, allant du 70 x 190 cm, en passant par la dimension 120 x 190 cm, 140 x 190 cm, mais aussi 2 x 70 x 190 cm, 2 x 80 x 200 cm et vous trouverez même des modèles proposés en 2 x 90 x 200 cm. Vous bénéficiez donc d’un large choix !
  • La qualité de la suspension : Les matelas ont la particularité de pouvoir se plier et accompagner les mouvements du sommier relevable.
  • Les sommiers bénéficient aussi de plusieurs types de suspensions : à lattes, à plots, à double débattement, lattes hêtre « multiplis » renforcées carbone, réglage de fermeté en zone lombaire, translation dorsale…
  • Le nombre de moteurs : les lits électriques sont équipés de 2 ou 4 moteurs (plus il y a de moteurs, plus vous avez la possibilité de régler votre position). Ils sont donc plus pratiques et plus confortables. Certains fabricants vont même jusqu’à proposer des batteries de secours (en cas de panne de courant) sur leurs produits et un dispositif antimagnétique !

L’importance du sommier dans une literie relaxation :

Vous vous en doutez bien, dans une literie relaxation, le sommier joue un rôle primordial.
D’ailleurs, grâce à la technologie métal brevetée SEDAC MERAL Literie et à la résistance de ses sommiers, SEDAC MERAL Literie apporte la sérénité d’une garantie exceptionnelle et unique sur le marché de la literie relaxation depuis plus de 20 ans sur la structure métal du sommier, par exemple.

La totalité de la gamme, une cinématique entièrement brevetée (mécano soudée) qui permet une résistance extraordinaire à l’utilisation (charges statiques : 200 kg en partie haute et 120 kg en partie basse du sommier).
Bénéficiant d’un savoir-faire acquis dans le domaine médical, nos sommiers fabriqués dans notre usine sarthoise proposent le confort et la détente en toute sécurité : ils sont conçus pour empêcher tout pincement entre les parties fixes et mobiles.

Dans 66% des cas, le consommateur change uniquement son matelas alors qu’il est primordial de changer en même temps son matelas et son sommier, à fortiori dans la literie relaxation. D’ailleurs, toutes les études prouvent l’importance d’un sommier dans la qualité du couchage.

Les types d’habillage des sommiers

Nos sommiers de relaxation se présentent avec 2 types d’habillage :

  1. Caisse individuelle :

    Cadres bois indépendants permettant une dissociation des sommiers jumelés (après avoir retiré la tête de lit). Cette literie a l’avantage de pouvoir dissocier les sommiers si besoin.

  2. Sommiers sur structure autoporteuse :

    Il est en acier et maintient les 2 sommiers dans un seul ensemble de couchage.  Cette literie, plus élaborée, offre 3 avantages fondamentaux :
–  une résistance accrue car les parties mobiles des sommiers sont fixées sur une structure en acier autoportée,
–  les 2 sommiers sont parfaitement solidarisés et il n’existe pas de séparation visuelle sur l’encadrement au niveau de la partie pied,
–  une fois les sommiers à plat, les 2 matelas sont parfaitement encastrés dans l’encadrement de lit et de profil, la literie de relaxation passe inaperçue.

La qualité du soutien est assurée par 3 grandes familles de matelas :

  • Matelas ressorts,
  • Matelas mousse (haute résilience et haute densité et viscoélastique,)
  • Matelas latex.

Les grandes familles de matelas en détail pour la relaxation :

  • Les matelas dits « fermés galonnés » 
se présentent comme les matelas dits « de literie fixe », conventionnelle. Grâce à la séparation des sommiers, par définition, l’indépendance de couchage est assurée et préserve le sommeil de chacun.
  • Les matelas houssés sont des matelas avec une housse amovible qui permet une souplesse accrue du matelas pour épouser le sommier lors des mouvements de ce dernier. Elle offre la possibilité de nettoyer son matelas et de contribuer à une meilleure longévité et hygiène de ce dernier.
  • Les matelas Mousses :
    • Un matelas, en mousse « Polyéther / Polyuréthane », est d’un confort universel avec différents degrés de fermeté, d’une densité de 16 kg/m3 à 25 kg/m3, ce sont des mousses classiques qui offrent un confort de base et correspondent plutôt à des matelas de premier prix ou d’appoint.
    • Un matelas, en mousse à haute densité (HD), est généralement supérieur aux autres types de mousses. Le confort et l’accueil est d’une densité entre 25 kg/m³ à 35 kg/m³, donc correct.
    • Un matelas, en mousse haute résilience (HR), est fabriqué à partir de mousse froide, c’est-à-dire à haute résilience d’une densité supérieure de 30 kg/m3 à 55 kg/m3, elles sont beaucoup plus qualitatives et offrent un meilleur confort car elles sont considérées comme étant la plus sûre et la plus consistance pour la fabrication d’un matelas moelleux et confortable. La qualité de cette mousse est extrême, puisque celle-ci est comprimée à froid, afin d’évacuer les éventuelles bulles d’air présentes. C’est ce procédé qui fait toute la différence et assure ainsi une grande flexibilité à la mousse.
    • Un matelas, en mousse à mémoire de forme ou « viscoélastique », Technologie initialement développée par la NASA, les propriétés de cette mousse permettent d’offrir un confort enveloppant, avec effet cocooning particulièrement recherché par les personnes souffrant de douleurs dorsales. Chaque cm² du corps est soutenu par le matelas ce qui, grâce à la répartition des efforts, soulage tout le corps, contrairement aux autres matières notamment avec un accueil très ferme où les surfaces de contact sont moins importantes. La mousse à mémoire de forme présente néanmoins l’inconvénient de réguler moins bien la température nocturne, c’est pourquoi elle est déconseillée en cas de sueur nocturne excessive.
  • Les matelas avec Ressorts ensachés
 sont sur un sommier de relaxation électrique, particulièrement recommandés pour les personnes qui recherchent un matelas ventilé afin de limiter les effets de la transpiration nocturne. Quand la zone bassin est renforcée en nid d’abeilles, il est recommandé pour les grands gabarits.
  • Les matelas en Latex sont structure perforée du cœur du matelas fait de cette technologie une offre également adaptée aux personnes qui recherchent un matelas ventilé pour limiter les effets de la transpiration nocturne. Différentes propositions de fermetés viennent couvrir les attentes spécifiques en termes de confort.

Quels sont les avantages d’une literie (ou lit) électrique ?

Tout d’abord, ces produits sont destinés aux personnes qui considèrent leur lit comme un espace de vie. En effet, les avantages de ces literies sont multiples

  • L’indépendance de couchage
  • Les sommiers de relaxation électriques procurent un plus grand choix de positions (lire, regarder la TV, se relaxer…)
  • La qualité du couchage et le confort
  • Ce type de literie permet aux personnes légèrement handicapées de se lever sans aide extérieure.
  • …

En résumé

La qualité des matériaux et la fabrication sont aussi importantes que l’’esthétique de la literie relaxation. Nous, SEDAC MERAL, marque française, fabriquons tous ses modèles en France avec comme ligne de conduite, des produits de qualités. C’est donc pour cela que nous les garantissons 20 ans. C’est la meilleure garantie de sérieux.

Dormez bien et réveillez-vous en pleine forme avec SEDAC MERAL Literie !!!

La literie : comment la choisir ?

La literie : comment la choisir ?

Mar 5, 2018 | Blog |

La durée de vie d’une literie est-elle au maximum de 7 à 10 ans ?

  • Les suspensions (latex, ressorts, mousse, lattes etc…) d’une bonne literie seront sollicitées environ 150 000 fois sur une période de 7 à 10 ans, sachant que nous nous retournons jusqu’à 40 fois par nuit.
  • Même les ensembles de très bonne qualité verront leurs performances se détériorer. Certaines études montrent qu’une diminution de 20% des performances entraine la perte de près d’une heure de sommeil.
  • Aussi, il est essentiel de changer régulièrement son matelas et son sommier pour entretenir un bon sommeil et également éviter le fameux mal de dos.

Lorsque je décide de changer de matelas, dois-je aussi changer le sommier ?

  • Cela ne paraît peut être pas une évidence pour tout le monde, mais en tant que fabricant, spécialiste de l’ameublement et de la literie depuis 1966, cela en est une pour nous !
  • En effet, la suspension de votre ancien sommier va très vite détériorer votre nouveau matelas. Car il n’assurera plus sa part nécessaire dans la fonction de suspension de l’ensemble.
  • En somme, il faudra à nouveau changer la literie plus vite que prévu, et l’économie réalisée en ne changeant pas le sommier en même temps que le matelas, finira par vous couter plus cher.

Comment choisir une bonne literie ?

  • Changer de literie n’est pas simple aujourd’hui avec l’ensemble des modèles disponibles.
    Aussi, vous vous engagez dans la qualité du sommeil pour 7 à 10 ans.
  • Ce choix doit se faire à 2 si vous vivez en couple, de préférence en début de journée, pour avoir l’esprit détendu pour pouvoir comparer.
  • Prenez le temps regarder sur notre site Internet, l’ensemble des modèles proposés et, découvrez notre large gamme de matelas et sommiers, vous y trouverez sûrement le produit qui vous convient le mieux.
  • N’hésitez pas à demander les conseils du fabricant que nous sommes. Nous sommes à votre écoute et restons à votre disposition pour vous aider à trouver l’ensemble sommier et matelas adapté à votre morphologie et votre rythme de sommeil.

Quelle(s) dimensions de literie pour un sommeil réparateur ?

  • Traditionnellement, la dimension la plus courante pour un couple est 140 cm de large pour 190 cm de long. Toutefois, pour un meilleur confort et vous avez la place de l’accueillir, une literie plus grande, et c’est la tendance depuis plusieurs années, est d’opter pour une literie en 160x200cm.
  • En effet ces dimensions permettent de mieux dormir, sans gêner ou être gêné par son partenaire.
  • Une autre solution consiste à choisir deux matelas et deux sommiers de 80cm de large, ce qui permet également de faire le choix d’une fermeté différente pour chaque matelas.

Est-ce recommandé de mettre son matelas directement sur le sol, sans sommier ?

  • Cette solution est sans doute économique de prime abord, mais nous déconseillons formellement !
  • En effet, dans une literie le sommier assure 1/3 de la suspension de l’ensemble matelas et sommier.
  • Aussi, l’air ne pouvant pas circuler sous le matelas, le risque de moisissure est plus important, sans compter les problèmes liés aux acariens…
  • Enfin, un matelas posé à même le sol supportera seul les mouvements des dormeurs et sera beaucoup plus ferme, voire dur, et donc se détériorer beaucoup plus rapidement.

Où et chez qui acheter une literie de qualité ?

  • Nous vous recommandons de vous adresser à des revendeurs professionnels qui seront vous apporter les conseils nécessaires correspondant à vos critères personnels.
  • Vous pouvez d’ailleurs consulter nos partenaires revendeurs ici
  • Les sites spécialisés comme le nôtre vous permettent de bénéficier à la fois des conseils du fabricant, et d’un large choix de matelas, sommiers ou encore une large gamme de produits de relaxation

Quel type de Matelas choisir ?

Afin d’aider nos clients finaux à choisir plus facilement, nous avons retenu 3 types de confort :

  • ferme,
  • médium
  • souple

Aussi, nous prenons aussi en considération la morphologie qui doit orienter votre choix :

  • Petit gabarit
  • Gabarit standard
  • Grand Gabarit

Pour finir, le type de sommeil qui est le vôtres a du sens dans le critère final du matelas :

  • Calme
  • Équilibre
  • Agité

Cette segmentation vous aidera grandement à trouver le type de matelas qui vous correspond le mieux.

Les matelas ressorts d’accord, mais lesquels ?

Aujourd’hui encore les matelas à ressorts sont les plus vendus à travers le monde. Il en existe principalement 2 catégories :

  1. Les matelas à ressorts ensachés :

    Les ressorts sont individuellement inclus dans une poche fermée, ainsi ils bougent indépendamment et assurent un confort optimum.

  2. Les ressorts traditionnels non ensachés :

    Les ressorts les plus couramment utilisés sont les ressorts biconiques Bonnel en forme de X. Il existe également les ressorts reliés entre eux par des fils tricotés. Les matelas composés de ce type de ressorts sont généralement garnis entre les ressorts et le matelas soit de fibres synthétiques, de ouate, de mousse, de laine, de soie ou de coton afin de rendre l’accueil sur le matelas plus moelleux.

Les matelas à ressorts sont généralement indiqués pour les personnes qui transpirent abondamment.

Les différentes compositions des matelas en mousse ?

  • Ces matelas sont constitués de mousse en polyuréthane de différentes densités. La qualité des matelas résulte en partie de la densité de la mousse utilisée et de sa portance. La densité est toujours indiquée en kilogramme / m3.
  • Entre le tissu de recouvrement du matelas et la mousse, le garnissage est généralement constitué, comme pour les matelas à ressorts, de fibres synthétiques, de ouate, de mousse, de laine, de soie ou de coton afin de rendre l’accueil sur le matelas plus moelleux.

Les différentes compositions des matelas Latex ?

  • Les matelas dit en latex sont essentiellement constitués de plaques de latex de synthèse de différentes densités, ils peuvent également être en partie constitués de latex 100% naturel. Ces plaques de latex sont généralement alvéo-perforées, permettant ainsi d’assurer un maintien différencié entre la tête, les épaules, les lombaires, les cuisses etc.… assurant ainsi un meilleur confort
  • Un garnissage composé de fibres synthétiques, de ouate, de mousse, de laine, de soie ou de coton peut éventuellement être ajouté entre le latex et le coutil du matelas mais la plaque de latex peut aussi être directement recouverte par le tissu du matelas.

Une face Hiver et face été pour quoi faire ?

  • Il est de moins en moins courant de voir des matelas avec une face Eté et une face Hiver. Vous retrouverez cette configuration dans les matelas ressorts et/ou haut de gamme.
  • La face été est le plus souvent constituée d’un garnissage de coton, lin, soie ou ouate, procurant plus de fraicheur.
    Le garnissage de la face Hiver quant à lui est constitué le plus souvent de laine, matériau permettant la conservation de la chaleur durant les saisons plus froides.
  • Sauf indication contraire du fabricant, il est recommandé de retourner son matelas en fonction des saisons.

Un matelas peut-il être totalement naturel ?

  • Le matelas de laine de nos grand-mères est de loin le plus connu, néanmoins afin de lui préserver toute son élasticité, il doit être recardé tous les 3 ans pour assurer un bon maintien du corps.
  • D’autres matériaux, ont fait plus récemment leur apparition, tel le crin de cheval, les fils de coco, la paille etc…. Certes, ces produits ont un coté écologique, mais ils n’assurent en aucun cas un maintien vertébral suffisant.

La literie d’aujourd’hui est-elle respectueuse de l’environnement, donc écologique ?

  • En tant que Fabricant nous sommes bien sur soucieux du respect de l’environnement. L’écologie est une préoccupation importante, aussi, les plaques de mousse et de latex que nous utilisons ne contiennent pas de CFC.
    Les CFC (Chlorofluocarbure) sont des composés chimiques responsables de la dégradation de l’ozone qui protège la Terre à haute altitude (stratosphère) et absorbent les rayonnements ultraviolets de haute énergie, contribuant ainsi activement à l’augmentation de l’Effet de serre.
  • De même nous n’utilisons pas de panneaux en aggloméré, ni de panneaux multiplis avec papier décor pour la fabrication de nos sommiers. Ce type de matériau étant grand consommateur de colles et solvants en tout genre, et de ce fait difficilement recyclable.
  • D’autre part une partie de nos sommiers électriques sont équipés de moteurs munis de systèmes permettant d’éviter les champs électromagnétiques, épargnant ainsi les personnes sensibles à ce phénomène.

Comment différencier un matelas d’un autre matelas ?

  • D’apparence, on peut dire, voire constater que tous les matelas se ressemblent, même si parfois les coutures, la qualité du tissu, les finitions etc… sont différentes.
  • Néanmoins à l’intérieur du produit, en fonction des fabricants, vous trouverez de nombreux composants dont les diverses combinaisons apporteront des conforts différents.
  • La suspension principale des matelas sera constituée soit de ressorts ensachés ou pas, soit de mousse de différentes densités de type polyéther, latex ou visco élastique. Chaque fabricant ajoutera ensuite des matériaux pour rendre l’accueil du matelas plus confortable tel que la laine, la soie, le coton, le lin, les fibres polyester, la mousse ou la ouate etc…

La literie est-elle systématiquement garantie ?

  • En tant que fabricant français, nous n’allons pas dire le contraire !
  • Et même si les problèmes liés à ce type de produit sont relativement rares surtout en France compte tenu de la qualité de la production, il faut rester vigilant.
  • Il est donc nécessaire de se renseigner sur celui qui assurera en définitive la garantie. Un fabricant réputé assurera sans problème une garantie 5 ans après l’achat du produit.

Les aérateurs sur le côté des matelas, pour quoi faire ?

  • Ils sont utiles pour garantir une bonne aération et ainsi une meilleure hygiène pour votre matelas.
  • Chaque nuit un individu perd jusqu’à 350 grammes d’eau, et celle-ci va inévitablement migrer à l’intérieur du matelas. Grace aux aérateurs, cette humidité ne se transformera pas en moisissure.

Quels sont les modèles de sommiers fixes ?

Il existe plusieurs types de sommiers fixes :

  • Les cadres métalliques ou en bois à lattes découvertes
  • Les sommiers tapissiers à lattes nues ou recouverts
  • Les sommiers tapissiers à ressorts

Dans ces deux derniers cas, les sommiers peuvent être à bords plats ou relevés (appelés aussi « cuvette »)

Des literies « relaxation », donc avec sommiers qui se relèvent, est-ce bien nécessaire ?

  • Les professionnels les appellent les T.P.R. (Tête et Pieds Relevables), ou sommiers de relaxation, ils peuvent être manuels ou électriques.
  • Ces types de sommiers apportent un meilleur confort, car ils permettent de relever la tête du lit pour pouvoir lire, regarder la télévision, ou prendre son petit déjeuner au lit. Cette position facilitera également la respiration des personnes souffrant d’un rhume ou d’une allergie telle que l’asthme.
  • Ils sont également appréciés des personnes ayant des problèmes de circulation sanguine qui pourront ainsi surélever leurs pieds.
  • Enfin, les sommiers relevables électriquement permettent aux personnes atteintes d’un handicap léger de pouvoir se lever sans faire appel à une aide extérieure.
Dormez bien et réveillez-vous en pleine forme avec SEDAC MERAL Literie !!!
Sommeil réparateur et bien-être

Sommeil réparateur et bien-être

Déc 22, 2017 | Blog |

Le saviez-vous ?

Votre sommeil est composé de différents cycles, mais de quoi s’agit-il ?

Il existe 4 à 5 cycles de sommeil au cours d’une nuit, ils durent environ 90 minutes chacun et comprennent différentes étapes :
1- L’éveil
2- Le sommeil lent
3- Le sommeil paradoxal
4- Nouvel éveil puis une nouvelle phase commence…

  1. L’éveil :

    C’est l’étape séparant chaque cycle de sommeil. Moment intermédiaire ou le sommeil est extrêmement délicat.

  2. Le sommeil lent :

    Il est lui-même constitué de 4 phases différentes, la période d’endormissement ou le sommeil est très léger, la période de sommeil lent léger, la période de sommeil lent profond et enfin le sommeil lent très profond. Ce sont ces deux dernières phases qui jouent un rôle essentiel dans la récupération physique et intellectuelle.

  3. Le sommeil paradoxal :

    C’est la phase propice aux rêves.
    Pendant cette étape notre cerveau a une activité ralentie proche d’un état de veille. Néanmoins, chaque individu est, à ce moment-là, parfaitement endormi.
    Plusieurs études ont pu démontrées que nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil, nous ne dormons pas tous de la même manière.
    Certains se limitent au sommeil lent profond suivi du sommeil paradoxal, on les appelle les petits dormeurs, malgré cela ils sont bel et bien reposés.
    La nature est ainsi faite, il n’est pas possible de modifier les rythmes de sommeil de chacun.

Même s’il n’est pas possible de modifier les cycles du sommeil, vous pouvez améliorer votre sommeil !

  • Allez-vous coucher à des heures similaires. C’est une priorité à respecter chaque soir.
  • Détendez-vous avant d’aller au lit.
  • Evitez de penser aux problèmes rencontrés dans la journée juste avant d’aller se coucher.
  • Essayer de respecter des horaires réguliers, en tenant compte de son horloge interne. Rappelez-vous que chaque cycle dure environ 90 minutes et qu’il faut se donner toutes les chances pour ne pas perturber ses phases de sommeil.
  • Contraignez-vous à une hygiène de vie en faisant régulièrement de l’exercice, bien avant d’aller se coucher.
  • Evitez de fumer, de boire de l’alcool ou d’autres stimulants (café, thé etc…), avant de se mettre au lit.
  • Mettez en place, au moment du coucher, une activité quotidienne favorisant l’endormissement, telle que la lecture d’un livre ou d’une revue.
  • Aménagez-vous une chambre agréable et calme en favorisant les lumières tamisées et en évitant toutes les sources de bruit.
  • Veillez aussi à y maintenir une température d’environ 18°C, voire 18,5°C maximum.
  • Et vérifiez régulièrement l’état de votre literie, en effet les études montrent que la durée de vie d’une literie varie de 5 à 10 ans.

 

Quelle est la positon « dite idéale » pour un sommeil réparateur ?

  • La position sur le côté reste privilégiée pour les personnes sujettes au ronflement, ou au syndrome d’apnée.
  • La position sur le ventre entrainant une contrainte sur la colonne vertébrale est déconseillée.
  • La position sur le dos favorise le risque d’apnée du sommeil par la pression atmosphérique exercée sur la base de la langue et du palais, pouvant provoquer l’obstruction.

En résumé et quel que soit la position adoptée, il est préférable de la modifier au cours de la nuit afin d’éviter les risques d’ankylose, d’ailleurs ce changement de position s’effectue naturellement pendant les différentes phases du sommeil.

La (qualité de la) literie a-t-elle une influence sur notre sommeil ?

  • Sans équivoque, la réponse est OUI !
  • C’est d’ailleurs la raison d’être de SEDAC MERAL qui s’efforce chaque jour de vous apporter du bien-être par la qualité de ses produits.
  • De nombreuses études en France et en Europe démontrent que nous pouvons gagner jusqu’à 60 minutes de sommeil simplement en changeant une literie tous les 7 à 10 ans selon la qualité de votre literie !

L’orientation de votre literie (lit) dans la chambre a-t-elle une importance ?

  • L’orientation du lit n’a aucun impact sur la qualité du sommeil, semble t-il…
  • Néanmoins, et pour des raisons psychiques chez les personnes qui sont, en autres, convaincues par le Feng shui, il est préférable d’orienter le lit suivant l’un des points cardinaux afin de ne pas troubler la phase d’endormissement.

Ma chambre a t-elle besoin d’un aménagement particulier ?

  • Privilégiez les couleurs dites « pastelles » aux couleurs agressives, celles rappelant l’eau ou la végétation sont souvent plus apaisantes.
  • Atténuez la lumière naturelle du soleil levant dans la chambre en optant pour des volets, stores ou des rideaux occultant. En effet cela permettra de prolonger la durée et, la qualité du sommeil.
  • Evitez toutes les sources de bruits, souvent générateurs d’énervement.
  • Il est recommandé de ne pas installer de poste de télévision ou d’ordinateur dans la chambre.
  • La température idéale pour la chambre est de 18°C, même pour les chambres d’enfants, il est conseillé de ne pas surchauffer en hiver. En été, il faut penser à rafraichir la chambre pour rendre le sommeil plus facile et surtout plus agréable.
  • Ne pas laisser le désordre s’installer dans votre chambre, éviter les vêtements ou objets qui trainent pouvant entrainer des contrariétés et des perturbations lors de l’endormissement.

En cas de mal de dos, que dois-je faire ?

Le « mal dormir » peut avoir plusieurs causes, et il est important de s’interroger sur les points suivants avant d’aller consulter son médecin :

  • Votre processus d’endormissement est-t-il bien adapté ? (Au moment d’aller se coucher : ne pas fumer, ni boire de l’alcool ou d’autres stimulants, stress non géré, abus de télévision …)
  • Votre chambre est-elle bien aménagée ? (pas de lumière excessive, pas de bruits…)
  • La température dans votre chambre n’est-elle pas excessive ?
  • Votre matelas et votre sommier sont-ils en bon état ?

Si malgré tout, votre sommeil reste difficile, et que la fatigue s’accumule, il sera alors nécessaire de solliciter l’avis de votre médecin.

La sieste est-elle bénéfice, voire salutaire ?

  • Elle est tout d’abord très appréciée dans les pays chauds, voire même devenue culturelle.
  • Par ailleurs, la sieste n’est pas nécessairement liée à un besoin de sommeil, mais fait partie de la qualité de vie. Elle est notamment très appréciée dans les pays chauds.
  • Cependant, chacun d’entre nous ressent parfois le besoin de récupérer, et elle est dans ce cas, salutaire, pour compenser un manque de sommeil, mais, il est recommandé de ne pas dépasser 20 minutes de sieste.

La durée de vie d’une literie est-elle de 10 ans ?

  • Les suspensions (latex, ressorts, mousse…) d’une bonne literie seront sollicitées plus de 150 000 fois sur une période 10 ans, sachant que nous nous retournons jusqu’à 40 fois par nuit. Même les ensembles de très bonne qualité verront leurs performances se détériorer.
  • Plusieurs études montrent qu’une diminution de 20% des performances peut entrainer jusqu’à une heure de perte de sommeil.
  • En outre, il est essentiel de changer régulièrement son matelas et son sommier pour entretenir un bon sommeil et également éviter le fameux mal de dos.

Pour ma santé, quel est le matelas le plus adapté ?

Sans nul doute, ce sera celui sur lequel vous serez bien.
Prenez le temps de lire les conseils figurant ci-dessus et mettez-les en application.
Vous trouverez parmi la large gamme des produits SEDAC MERAL, le matelas et/ou le sommier qui vous correspond.

Et pour finir, faites nous part de vos critères personnels en matière de confort afin que nous puissions vous donner les conseils les mieux adaptés.

Dormez bien, gagnez en bien-être et réveillez-vous en pleine forme avec SEDAC MERAL !!!

 

L’UNIVERS DE LA LITERIE

L’UNIVERS DE LA LITERIE

Oct 18, 2017 | Blog | 0 commentaires

Sédac Meral vous propose sa définition de l’univers de la Literie :

Acarien

  • Animal microscopique de la famille des arachnides (araignées) participant au processus de dégradation de la matière organique.
  • On les rencontre notamment sur les denrées alimentaires (croûtes de fromage…) et dans les habitats (matelas, sommiers, draps, couettes, moquettes où ils se nourrissent de peaux mortes notamment).
  • Leurs excréments font partie des facteurs potentiellement déclencheurs de crises d’asthme. Un bon traitement anti-acarien du coutil de recouvrement est primordial en matière de literie.

Accueil du matelas

  • Confort ressenti dès que l’on s’installe dans une literie (moelleux en surface, plus ferme ensuite).
  • L’accueil est lié aux différents éléments de garnissage qui se trouvent entre le tissu et l’âme du matelas.

Aérateur

  • Pièce située sur la ceinture périmétrale d’un matelas qui favorise une bonne ventilation.

Âme du matelas

  • Le terme « âme » du matelas désigne un bloc comprenant un ou plusieurs éléments non dissociables, qui compose le cœur du matelas et assure le soutien principal du dormeur sur la totalité du matelas.
  • L’âme peut être de différents types de technologies dont les plus répandues sont : le latex, les ressorts ou la mousse.

Anallergique

  • Contenant des composants antiallergiques. Ceci est la base du traitement anti acarien, notamment sur les coutils des matelas.

Banquette lit

  • Banquette donc le dossier peut se rabattre pour former un large matelas.

Barrière de lit

  • Une barrière de lit assure la sécurité de votre enfant. Elle est idéale pour l’enfant qui passe du lit bébé au lit « standard junior » et a pour but de le maintenir dans son lit tout en l’empêchant de tomber.

Canapé lit

  • Canapé qui peut se transformer en lit.

Coutil

  • Revêtement tissé croisé, très serré ou tricoté utilisé pour confectionner la toile du matelas.

Couvre lit

  • Pièce de tissus qu’on utilise généralement pour couvrir une literie.

Densité d’un matelas

  • La densité est le rapport de la masse par le volume de la matière. D = kg/m3. Plus la densité est élevée plus le matelas sera résistant.
  • Utilisée pour la mousse ou le latex, contrairement à une idée reçue, la densité n’a pas de rapport avec la fermeté.

Fermeté d’un matelas

  • C’est la force de résistance à une pression. En matière de literie, la fermeté se jauge en mesurant l’enfoncement d’un matelas sous une pression donnée.

Garnissage du matelas

  • Ensemble des éléments intérieurs (ouate polyester, mousse, laine, coton etc…) constituant le rembourrage du matelas situé entre le coutil et l’âme du matelas et procurant le confort d’accueil.

Housse de matelas

  • Housse de protection pour les matelas pour les protéger contre les tâches.

Insomnie

  • Impossibilité de dormir ; difficulté à trouver ou à maintenir le sommeil.

Jeté de lit

  • Pièce de tissus qu’on utilise pour couvrir la literie

Latex

  • A l’origine, matière naturelle issue du lait d’hévéa moulé. Les progrès de la chimie ont permis d’améliorer l’utilisation du latex.
  • Il est aujourd’hui couramment utilisé pour les matelas haut de gamme, de forte densité (supérieure à 55 kg au m3). Le latex est naturellement aéré et de forte résilience.

Lattes

  • Lamelles de bois en lamellé collé et cintré à chaud. Les lattes en hêtre parfois renforcées de fibre de carbone sont plus résistantes que celles constituées de toute autre essence (bouleau, peuplier etc…)

King size

  • Terme anglo-saxon désignant une literie de grande dimension.

Literie

  • Ensemble constitué d’au moins un matelas et un sommier, auxquels peuvent être associés une tête de lit.
  • La literie peut être fixe ou articulée.

Literie Relaxation

  • Plus communément appelé Tête et Pieds Relevables ou literie électrique (cf. lit électrique), la Literie Relaxation est considérée comme l’avenir de la literie. Elle procure un nombre certain d’avantages, comme une meilleure circulation sanguine, ou encore améliore la respiration, ou encore offre une indépendance de couchage.

Lit à baldaquin

  • Un lit à baldaquin est un lit dont le ciel est tenu au mur, en porte à faux.
  • Il ne faut pas le confondre avec un lit à courtines, dont le ciel est tenu par quatre colonnes. Mais la plupart des magasins font la confusion entre les deux modèles et utilisent l’appellation ‘lit à baldaquin’ pour tout lit comportant un ciel tendu au-dessus du lit

Lit à barreaux

  • Lit entouré de barreaux évitant aux enfants de chuter.

Lit à courtines

  • Un lit à courtines est un lit comportant un ciel tenu par quatre colonnes. Voir aussi : lit à baldaquin.

Lit armoire

  • Un lit armoire est un lit qui se dissimule dans une armoire.
  • En général, il bascule au niveau de la tête de lit.

Lit bateau

  • Lit qui comporte généralement deux dossiers de la même hauteur et des pieds très bas.
  • Il peut être quelquefois complété par des tiroirs.

Lit d’appoint

  • Un lit dont on se sert occasionnellement par exemple lors de la visite d’un ami

Lit électrique

  • Lit articulé en plusieurs plans, permettant de se tenir assis sans avoir recours à des oreillers.
  • A l’origine, ces lits équipaient les milieux hospitaliers de «haut de gamme».
  • Aujourd’hui, ils sont couramment répandus chez les particuliers soucieux d’un maximum de confort.

Lit escamotable

  • Lit qu’on peut rabattre dans un mur ou dans un placard

Lit gigogne

  • Lit comportant généralement deux parties. Une d’entre-elles est utilisée principalement tandis que l’autre est utilisée comme lit d’appoint

Lit japonais

  • Le lit japonais est constitué de futon (matelas japonais) et de tatamis (tapis japonais).
  • Le futon japonais présente un matelas plat d’une épaisseur de 5 à 10 cm. réalisé en coton et/ou en matière synthétique.
  • Par habitude au Japon, les futons sont placés dans des placards pendant la journée pour que le tatami puisse respirer. C’est aussi une méthode qui permet une gestion facile des petits espaces.

Lit médicalisé

  • Un lit médicalisé est un lit contenant certaines fonctions destinées aux personnes malades et très souvent alitées.

Lit parapluie

  • Le lit parapluie de bébé est un lit pliant idéal pour coucher votre bébé en déplacement ou en vacances.

Lit pliant

  • Lit pliable qui est généralement utilisé pour économiser de la place. Utilisé souvent comme lit d’appoint.

Lit rabattable

  • Lit qu’on peut rabattre pour faire de la place. Généralement utilisé comme lit d’appoint.

Lits superposés

  • Lit qui possède deux niveaux de couchage.
  • C’est utile pour économiser de la place dans une chambre d’enfants.

Matelas

  • Produit destiné au repos et au sommeil, il est principalement composé de 2 éléments essentiels : l’âme qui garantit un bon soutien et le garnissage assurant le confort d’accueil.
  • Le tout étant recouvert de coutil et posé sur un sommier.

Mousse à mémoire de forme

  • Mousse de forte densité dont la sensibilité à la chaleur permet au corps d’être parfaitement moulé.

Mousse de polyuréthane

  • De différentes densités jusqu’à 60 kg au m3. Au-delà de 35 kg m3 de densité, on parle de haute résilience.
  • Elles peuvent être « découpées » ou « moulées ».

Mousse viscoélastique

  • Matériau capable de se déformer en fonction de la température corporelle, en diminuant temporairement l’élasticité de rebondissement et donc la pression de contact.
  • Un matelas en mousse viscoélastique apporte un grand confort à tout type de personne.
  • La sensation est similaire à un lit à eau, suppression totale de tous les points de pression et de tension.

Oreiller

  • Coussin carré ou rectangulaire qui soutient la tête quand on est couché.
  • Il peut être constitué de différents matériaux, les plus courants étant la plume et la ouate.

Oreiller ergonomique

  • Oreiller spécialement étudié pour donner le maximum de confort lors du sommeil.
  • Généralement constitués en latex ou en mousse viscoélastique.

Polyéther

  • Polymère contenant des motifs de répétition contenant la fonction chimique « éther ».
  • Le polyéther rentre dans la composition de certains noyaux « mousse ».

Polyuréthane

  • Polymère obtenu par polyaddition d’un iso cyanate et d’un alcool. Le polyuréthane rentre dans la composition de certains noyaux de type mousse.

Résilience

  • Résistance d’un matériau au choc, elle permet également d’évaluer sa capacité de rebond.

Ressorts

  • Organes élastiques, le plus souvent en acier trempé, ayant la propriété de reprendre sa forme et sa position initiale après avoir subis une déformation.
  • Les matelas ressorts sont par nature bien aérés.

Ressorts biconiques

  • Il s’agit de ressorts de forme biconique reliés entre eux par des spirales les rendant dépendants les uns des autres.
  • Les matelas à ressorts biconiques limitent l’indépendance de couchage.

Ressorts ensachés

  • Présentés dans des sacs individuels, ils favorisent l’indépendance de couchage ; la quantité de ressorts est variable, permettant d’accroître le nombre de points de contact avec le dormeur, et d’améliorer ainsi le soutien.

Ressorts en fil continu

  • Un seul fil d’acier et tricoté en spires formant un maillage continu.

Sommeil

  • Interruption de certaines fonctions de l’activité vitale, qui se produit surtout la nuit et procure le repos (un sommeil léger, profond, lourd) ;
  • Besoin, grande envie de dormir (avoir sommeil, tomber de sommeil).

Sommeil (qualité de sommeil)

  • Une literie neuve permet une amélioration subjective de la qualité de sommeil et de la fraîcheur au réveil (moins de difficultés à se réveiller le matin).

    Les données objectives montrent une diminution de l’activité nocturne, ce qui pourrait être un des éléments expliquant la sensation d’un sommeil et d’un éveil de meilleure qualité chez des sujets ne souffrant pas de trouble du sommeil.

  • Avec une literie neuve, la durée du sommeil n’est pas modifiée mais sa qualité et les bénéfices durant la journée sont prouvés. Le changement d’une literie ancienne à une literie neuve permet donc d’avoir une qualité de sommeil supérieure, de beaucoup mieux dormir mais pas nécessairement plus.

Sommier

  • Le sommier est la partie inférieure d’une literie. Il est constitué d’un cadre en bois ou en métal muni de ressorts ou de lattes et destinés à soutenir le matelas.
  • Le sommier a un rôle « d’amortisseur » ; il est indispensable pour absorber sans déformation le poids du dormeur et servir de support au matelas. Un sommier peut être fixe ou électrique.

Sommier à lattes

  • Un sommier à lattes est un sommier constitué d’un cadre en bois ou métallique et de lamelles de bois pour assurer le bon maintien du matelas.

Sommier tapissier

  • Produit traditionnel, le sommier tapissier est parementé d’un coutil souvent similaire au matelas.

Somnolence

  • Etat de demi-sommeil ; état d’assoupissement peu profond mais difficile à surmonter, qui peut avoir des causes diverses : manque de sommeil, maladies infectieuses fébriles, affections du système nerveux, intoxications, etc.

Soutien

  • Maintien du corps dans la position médicalement correcte de la colonne vertébrale.
  • Le soutien est apporté par l’âme du matelas qui peut être composé de différents types de technologies dont les plus répandues sont : le latex, les ressorts ou la mousse.

Sur matelas

  • Élément de literie de faible épaisseur qui se superpose au matelas pour y apporter davantage de confort, de maintien et encore d’améliorer l’hygiène.

Tête de lit

  • Élément décoratif posé à la tête du lit et pouvant servir d’appui quand on lit un livre ou un magazine lorsque l’on est dans son lit.

Viscoélastique

  • Matériau capable de se déformer en fonction de la température corporelle, en diminuant temporairement l’élasticité de rebondissement et donc la pression de contact.
  • Un matelas en mousse visco élastique apporte un grand confort à tout type de personne.
  • La sensation est similaire à un lit à eau, suppression totale de tous les points de pression et de tension.